Хүүхдийн харааг хэрхэн хамгаалах вэ?

- Жирэмсэн үедээ болон төрсөний дараа (зөв үлгэр дуурайлал) эрүүл хооллох

- Витамин С, Е, цайр, омега-3 зэрэг нүдэнд хэрэгтэй бодис агуулсан ногоо, жимс, самар, загасны мах (мөнгөн усны хэмжээ өндөр агуулсан загас идэхгүй) бүхий тэжээллэг хоол өгөх.

- Хүүхдийн насанд тохирсон, хурц өнцөггүй тоглоом өгөх

- Харааны хөгжлийг дэмжих тоглоом авч өгөх

- Хүүхдийн нүд, хүүхэн хараа хэвийн эсэхийг ажиглаж байх

- Гадаа сүүдрэвч, нарны шил зэргийг хэрэглэн нарнаас хамгаалах

- Спортоор хичээллэхдээ зохих хамгаалалтын хэрэгсэл ашиглан, хүүхэддээ үлгэр үзүүлэх

- Хүүхдийнхээ нүдийг (ялангуяа бага насанд нь) тогтмол шалгуулж байх.


Эх сурвалж: webmd.com


13 views0 comments

Recent Posts

See All